Ingredienti
-
600g Pollo a fette
-
Pangrattato
-
1 cucchiaino Curry
-
2 cucchiaini Paprika piccante
-
sale
-
Pepe
-
Olio di semi
Indicazioni
Il pollo panato al forno è una valida alternativa alla classica fettina di pollo ai ferri, leggera gustosa e veloce da preparare!
È ideale per chi come me ha ripreso la dieta. Pan grattato, un filo di olio evo, sale, pepe, qualche seme si sesamo et voilà il piatto è pronto.
Se amate il piccante o comunque le spezie potete personalizzare la ricetta aggiungendo della paprika, peperoncino, curry o quello che più vi aggrada.
Dopo che avrete provato questa ricetta non potrete più farne a meno.
Passaggi
|
1
Fatto
|
Spennella le fettine di pollo con pochissimo olio di semi in modo da far aderire la panatura |
|
2
Fatto
|
In una ciotola versa poco pangrattato (4/5 cucchiai), abbondanti semi di sesamo, la paprika, il curry, il sale e pepe e mescola il tutto. |
|
3
Fatto
|
Versa nella ciotola le fettine di pollo una alla volta e ricoprile bene con la panatura. |
|
4
Fatto
|
Disponi le fette di pollo panate in una leccarda rivestita con la carta forno e cuoci in forno per 17/20 minuti a 180°C (forno statico). |
